Eetstoornissen
Een eetstoornis is een complexe aandoening waarbij gedachten, gevoelens en gedrag rond eten, gewicht en lichaam uit balans zijn geraakt. Het gaat niet alleen over eten, maar vaak ook over omgaan met emoties, controle en zelfbeeld. Veelvoorkomende eetstoornissen zijn anorexia nervosa, boulimia nervosa en binge eating disorder, maar ook minder zichtbare of beginnende problemen komen vaak voor.
Visie
Ik werk vanuit een herstelgerichte, warme en wetenschappelijk onderbouwde visie. Eetproblemen zie ik niet als iets dat enkel met voeding te maken heeft, maar als een samenspel van gedachten, gevoelens, gedrag en omgeving. Daarom kijken we samen naar het volledige plaatje. Niet alleen naar wat je eet, maar ook naar hoe en waarom eten soms moeilijk loopt. Mijn doel is om je stap voor stap te begeleiden naar een meer ontspannen en gezonde relatie met voeding en je lichaam. Ik werk gewichtsinclusief en niet vanuit een dieetgerichte aanpak. Dat betekent dat de focus ligt op herstel van eetgedrag, vertrouwen in je lichaam en welzijn, eerder dan op gewicht of uiterlijk.
Werkwijze
Bij eetstoornissen werk ik niet met een strak eetschema. We gaan in gesprek, stellen samen haalbare doelen en bouwen stap voor stap aan een gezondere relatie met eten. We maken ook ruimte om stil te staan bij gedachten en gevoelens die samenhangen met eten. Om gesprekken te vergemakkelijken, werk ik soms met conversatiekaarten met herkenbare dagelijkse situaties. Dit helpt om moeilijke thema’s op een laagdrempelige manier bespreekbaar te maken. Iedere consultatie duur 1 uur. Concreet werken we onder andere aan:
• Het opbouwen van een regelmatig en voldoende eetpatroon
• Het doorbreken van eetstoornisgedrag (zoals restrictie, eetbuien of compensatiegedrag)
• Het stap voor stap omgaan met moeilijke of vermeden voedingsmiddelen (exposure)
• Het herstellen van vertrouwen in honger- en verzadigingssignalen (intuïtief eten)
Motivatie en verandering
Verandering is vaak moeilijk en gaat zelden in één rechte lijn. Daarom werk ik actief rond motivatie en gedragsverandering met behulp van:
• Motiverende gespreksvoering: we onderzoeken samen wat voor jou belangrijk is en waar je motivatie zit
• Cognitief-gedragsmatige technieken: we brengen helpende en niet-helpende gedachten en gedragingen in kaart en werken stap voor stap aan verandering
• Concrete gedragsdoelen: we formuleren haalbare, duidelijke stappen (bv. rond maaltijdstructuur)
• Zelfmonitoring (zoals eetdagboeken of reflectie-oefeningen) om inzicht te vergroten
• Exposure aan moeilijke situaties of voedingsmiddelen, op een veilige en geleidelijke manier
Ouders en familieleden
Een sterk sociaal netwerk is een cruciaal onderdeel van het herstelproces. Daarom bied ik de mogelijkheid om ouders, partners of andere belangrijke naasten bij de begeleiding te betrekken. Dit helpt hen om de eetstoornis beter te begrijpen en geeft hen handvaten om jou op de juiste manier te ondersteunen. Dit gebeurt steeds in overleg: we maken duidelijke afspraken over wie betrokken wordt en wanneer.
Samenwerking met andere hulpverleners
Een eetstoornis vraagt vaak om een multidisciplinaire aanpak. Ik werk daarom nauw samen met je huisarts, psycholoog of psychiater. Door deze krachten te bundelen, kunnen we zorgen voor een sluitend vangnet en een optimale begeleiding op zowel fysiek als mentaal vlak.
Hervalpreventie
Hervalpreventie is een belangrijk onderdeel van de begeleiding en komt al vanaf het begin aan bod. Ik zie herval niet als falen, maar als iets dat kan gebeuren binnen een herstelproces. Samen bereiden we je hierop voor, zodat je sterker staat wanneer het moeilijker gaat. We stellen samen een persoonlijk hervalpreventieplan op, waarin duidelijk staat waar je op moet letten, wat je kan doen als het moeilijker gaat en wie je kan inschakelen voor steun. Concreet werken we aan:
• Inzicht in jouw persoonlijke triggers and risicosituaties
• Het herkennen van vroege waarschuwingssignalen
• Het ontwikkelen van helpende copingstrategieën
Terugbetaling voor jongeren
Binnen het zorgtraject eetstoornissen worden consultaties volledig terugbetaald voor jongeren van 15 tot 23 jaar met anorexia nervosa, binge eating disorder of bulimia nervosa. Patiënten kunnen jaarlijks gratis tot 13 individuele consultaties volgen van telkens 60 minuten. Flore is door het netwerk Geestelijke Gezondheid Kinderen en Jeugd geselecteerd op basis van haar expertise and gespecialiseerde opleidingen. Ze heeft meer dan 5 jaar praktijkervaring in de begeleiding van jongeren, and haar doctoraat was specifiek gericht op triggers van food cravings. Samen starten we een wetenschappelijk onderbouwd maar vooral empathisch traject.